Tallers de microgimnàstica

Microgimnàstica

Davant les tensions musculars, el malestar del cos, les contractures, mal de cap, etc., moltes vegades no sabem què fer per sentir-nos millor i poder retrobar el benestar corporal. Quin tipus d’exercici serà el mes adequat? Quines postures corporals m’ajudaran? Quines em poden perjudicar? És millor fer poc o molt? D’on ve tota aquesta tensió? La Microgimnàstica es basa en un treball de Consciència Corporal Activa i actua permetent-nos prendre consciència, desbloquejar la respiració, alliberar les tensions físiques, calmar l’estrès i les tensions mentals i emocionals, aprendre bons hàbits corporals i, en definitiva, recuperar l’equilibri cos-ment.

Professora Dolors Gardeñas

TALLERS MICROGIMNÀSTICA CURS 2025/2026

Matins:

Dilluns de 10 a 11.30h

Codi AA120 - 51,10€ per trimestre

Dimarts de 9.30 a 11h

Codi AA121 51,10€ per trimestre

Dimarts d’11.15 a 12:45h

Codi curs AA127 - 51,10€ per trimestre

Dimecres de 10 a 11.30h

Codi AA122 - 51,10€ per trimestre

Dijous de 9.30 a 11h

Codi AA133 51,10€ per trimestre

Dijous d’11.15 a 12.45h

Codi AA132 51,10€ per trimestre

Divendres 10 a 11.30h

Codi curs AA124 - 51,10€ per trimestre

2 dies per semana

Matins:

Dilluns i dimecres de 10 a 11.30h

Codi curs D125 - 92,17€ per trimestre

Dilluns i divendres de 10 a 11.30h

Codi curs D134 - 92,17€ per trimestre

Dimarts i dijous de 9.30 a 11h

Codi curs D135 - 92,17€ per trimestre

Dimarts i dijous d’11.15 a 12.45h

Codi curs D136 - 92,17€ per trimestre

Tardes:

Dimarts de 19.30 a 21h

Codi curs AA128 - 51,10€ per trimestre

Dijous de 19.30 a 21h

Codi curs AA129 - 51,10€ per trimestre

2 dies per setmana:

Dimarts i dijous de 19.30 a 21h

Codi curs: D130 - 92,17€ per trimestre

 

ON LINE (per Microsoft Teams)

Dilluns de 19 a 20.30h

Codi curs: AA131 - 51,10€ per trimestre

Dirigit a tothom interessat en el treball de Consciencia Corporal, amb coneixement o no de la Microgimnàstica, també com a complement d’altres tècniques corporals (Ioga, Pilates, …) o com ampliació del treball setmanal de Microgimnàstica amb la possibilitat de fer 1 dia presencial i un altre online. (Modul 1+1)

Mòdul 1 + 1 (1 dia online + 1 dia presencial, cal especificar el día escollit)

Codi curs: D126 - 92,17€ per trimestre

Hi haurà una sessió informativa online o presencial a l'inici del curs.