Una ciutat privilegiada. Universitària, acollidora, dinàmica, humana, amb més de 1.000 anys d'història
Totes les dades de la ciutat a disposició teva
AGENDA
XVIII Jornades Gastronòmiques del Bolet
Mostra Documental '80 anys amb Isidre Grau'
Exposició Concurs fotogràfic 50è Aplec de la Sardana
Tardor Solidària 2025
Mes de la Salut Mental a Cerdanyola
Exposició 'Valldaura. 1150-2025. Una història de monjos, reis, nobles, industrials i investigadors'
Exposició 'Segur que tomba: Moviments i accions de lluita antifranquista (1960-1975)'
ACTUALITAT
Davant les tensions musculars, el malestar del cos, les contractures, mal de cap, etc., moltes vegades no sabem què fer per sentir-nos millor i poder retrobar el benestar corporal. Quin tipus d’exercici serà el mes adequat? Quines postures corporals m’ajudaran? Quines em poden perjudicar? És millor fer poc o molt? D’on ve tota aquesta tensió? La Microgimnàstica es basa en un treball de Consciència Corporal Activa i actua permetent-nos prendre consciència, desbloquejar la respiració, alliberar les tensions físiques, calmar l’estrès i les tensions mentals i emocionals, aprendre bons hàbits corporals i, en definitiva, recuperar l’equilibri cos-ment.
Professora Dolors Gardeñas
TALLERS MICROGIMNÀSTICA CURS 2025/2026
Matins:
Dilluns de 10 a 11.30h
Codi AA120 - 51,10€ per trimestre
Dimarts de 9.30 a 11h
Codi AA121 51,10€ per trimestre
Dimarts d’11.15 a 12:45h
Codi curs AA127 - 51,10€ per trimestre
Dimecres de 10 a 11.30h
Codi AA122 - 51,10€ per trimestre
Dijous de 9.30 a 11h
Codi AA133 51,10€ per trimestre
Dijous d’11.15 a 12.45h
Codi AA132 51,10€ per trimestre
Divendres 10 a 11.30h
Codi curs AA124 - 51,10€ per trimestre
2 dies per semana
Dilluns i dimecres de 10 a 11.30h
Codi curs D125 - 92,17€ per trimestre
Dilluns i divendres de 10 a 11.30h
Codi curs D134 - 92,17€ per trimestre
Dimarts i dijous de 9.30 a 11h
Codi curs D135 - 92,17€ per trimestre
Dimarts i dijous d’11.15 a 12.45h
Codi curs D136 - 92,17€ per trimestre
Tardes:
Dimarts de 19.30 a 21h
Codi curs AA128 - 51,10€ per trimestre
Dijous de 19.30 a 21h
Codi curs AA129 - 51,10€ per trimestre
2 dies per setmana:
Dimarts i dijous de 19.30 a 21h
Codi curs: D130 - 92,17€ per trimestre
ON LINE (per Microsoft Teams)
Dilluns de 19 a 20.30h
Codi curs: AA131 - 51,10€ per trimestre
Dirigit a tothom interessat en el treball de Consciencia Corporal, amb coneixement o no de la Microgimnàstica, també com a complement d’altres tècniques corporals (Ioga, Pilates, …) o com ampliació del treball setmanal de Microgimnàstica amb la possibilitat de fer 1 dia presencial i un altre online. (Modul 1+1)
Mòdul 1 + 1 (1 dia online + 1 dia presencial, cal especificar el día escollit)
Codi curs: D126 - 92,17€ per trimestre
Hi haurà una sessió informativa online o presencial a l'inici del curs.