L’Ateneu amplia la seva oferta de cursos i tallers per al proper curs amb una proposta via Internet de teràpia corporal.

La proposta via Internet és un curs de microgimnàstica, sorgit de l’espai de Tècniques de consciència corporal. La microgimnàstica és un mètode de teràpia corporal activa que té com a objectiu l’estirament de tota la nostra cadena muscular posterior. Està basada en micromoviments i en el desenvolupament d’una consciència corporal, utilitzant la respiració (espiració activa) per deixar anar tensions, alleujar contractures i dolors, recuperant la flexibilitat i retrobant l’equilibri cos-ment.

Per fer aquest curs es necessita:

· Ordinador, tablet o mòbil i connexió a Internet. Cal Instal·lar-se l'aplicació Zoom. https://zoom.us/

· Un lloc tranquil, a on les persones que segueixen el curs no siguin molestades.

· Estoreta tipus ioga (de goma o de roba), una o dues mantes fines, una o dues tovalloles grans.

En Microgimnàstica es fan servir diferents tipus de materials com pals, pilotes i cordes. Cal contactar amb la professora, Dolors Gardeñas, per rebre informació de com aconseguir-lo, o senzillament per si es vol més informació sobre el curs, telèfon 664287764

La inscripció al curs cal fer-lo via Internet seguint l’enllaç https://www.cerdanyola.cat/seu-electronica/tramits/inscripcio-les-activi...