Vés al contingut

Formulari de cerca

Ajuntament de
Cerdanyola

  • Ajuntament
    • Estructura Organitzativa
    • Alcalde
    • Consistori
    • Grups Municipals
    • Organigrama
    • Personal Eventual
    • Recursos Humans
    • Acció de Govern
    • Ple Municipal
    • Junta de Govern
    • Comissions
    • Planificació Estratègica
    • Bon Govern
    • Avaluació de la Transparència
    • Informació Municipal
    • Informació Administrativa
    • Informació Econòmica
    • Reglaments i ordenances
    • Plans i programes municipals
    • Comunicació i Premsa
    • Transparència
    • Informació Institucional i Organitzativa
    • Acció de Govern i Normativa
    • Gestió Econòmica
    • Contractes, Convenis i Subvencions
    • Participació
    • Ètica i Integritat
    • Retiment de Comptes
    • Accés a Informació Pública
    • Dades Obertes
    • Catàleg de Serveis i Tràmits
  • Serveis
    • Participació ciutadana
    • Atenció a la Ciutadania
    • Informació al Consumidor
    • Turisme
    • Joventut
    • Infància
    • Comunicació
    • Acció Social
    • Habitatge
    • Cultura
    • Esports
    • Educació
    • Treball
    • Comerç i Mercats
    • Promoció Empresarial
    • Mobilitat
    • Urbanisme
    • Arxiu Municipal
  • La ciutat

    • CERDANYOLA DEL VALLÈS

      Una ciutat privilegiada. Universitària, acollidora, dinàmica, humana, amb més de 1.000 anys d'història

      +


    • L'OBSERVATORI DE LA CIUTAT

      Totes les dades de la ciutat a disposició teva

      +


    AGENDA

    • Del 07/05/2025 al 21/05/2025

      Exposició '60è aniversari de l'Agrupament Escolta Pau Casals'

    • Del 28/04/2025 al 16/05/2025

      Exposició Tallers Plàstica Infantil de l'Ateneu

    • Del 23/03/2025 al 19/12/2025

      Exposició 'Segur que tomba: Moviments i accions de lluita antifranquista (1960-1975)'

    • Del 10/03/2025 al 30/06/2025

      Converses LGTBI a través del cinema

    • Del 08/01/2025 al 04/06/2025

      Escola de Salut de Cerdanyola

    • Del 12/12/2024 al 18/05/2025

      Exposició 'Manuel Cano de Castro. Un noucentista esborrat '


    ACTUALITAT

    • En marxa la Sala d'Estudi Nocturn
    • Obert el període de preinscripció a les escoles bressol municipals de Cerdanyola per al curs 2025-2026
    • Cerdanyola commemora el Dia d’Europa 2025
    • L’Ajuntament amplia el termini de la convocatòria de Beques Escolars per al curs 2025-2026
    • Cerdanyola es prepara per decidir el destí dels seus primers Pressupostos Participatius
    • La Festa Major s’allarga amb un cap de setmana ple d’activitats per a tots els públics
    • Afectacions pels treballs d’asfaltat a l’accés nord de Cerdanyola
    • El Casal d’Estiu Municipal 2025, una proposta educativa i de lleure per a infants
    • GUIA DE LA CIUTAT
    • Agenda
    • Actualitat
    • Telèfons i Adreces
    • Farmàcies
    • Transport Urbà
    • Com Arribar-hi
    • Informació Geogràfica
    • Entitats
    • Equipaments
    • Mercats Municipals
    • Webs Municipals
  • Tràmits
  • Contacte

Ajuntament de Cerdanyola del Vallès

935 808 888
  • Ajuntament
    • Estructura Organitzativa
    • Alcalde
    • Consistori
    • Grups Municipals
    • Organigrama
    • Personal Eventual
    • Recursos Humans
    • Acció de Govern
    • Ple Municipal
    • Junta de Govern
    • Comissions
    • Planificació Estratègica
    • Bon Govern
    • Avaluació de la Transparència
    • Informació Municipal
    • Informació Administrativa
    • Informació Econòmica
    • Reglaments i ordenances
    • Plans i programes municipals
    • Comunicació i Premsa
    • Transparència
    • Informació Institucional i Organitzativa
    • Acció de Govern i Normativa
    • Gestió Econòmica
    • Contractes, Convenis i Subvencions
    • Participació
    • Ètica i Integritat
    • Retiment de Comptes
    • Accés a Informació Pública
    • Dades Obertes
    • Catàleg de Serveis i Tràmits
  • Serveis
    • Participació ciutadana
    • Atenció a la Ciutadania
    • Informació al Consumidor
    • Turisme
    • Joventut
    • Infància
    • Comunicació
    • Acció Social
    • Habitatge
    • Cultura
    • Esports
    • Educació
    • Treball
    • Comerç i Mercats
    • Promoció Empresarial
    • Mobilitat
    • Urbanisme
    • Arxiu Municipal
  • La ciutat

    • CERDANYOLA DEL VALLÈS

      Una ciutat privilegiada. Universitària, acollidora, dinàmica, humana, amb més de 1.000 anys d'història

      +


    • L'OBSERVATORI DE LA CIUTAT

      Totes les dades de la ciutat a disposició teva

      +


    AGENDA

    • Del 07/05/2025 al 21/05/2025

      Exposició '60è aniversari de l'Agrupament Escolta Pau Casals'

    • Del 28/04/2025 al 16/05/2025

      Exposició Tallers Plàstica Infantil de l'Ateneu

    • Del 23/03/2025 al 19/12/2025

      Exposició 'Segur que tomba: Moviments i accions de lluita antifranquista (1960-1975)'

    • Del 10/03/2025 al 30/06/2025

      Converses LGTBI a través del cinema

    • Del 08/01/2025 al 04/06/2025

      Escola de Salut de Cerdanyola

    • Del 12/12/2024 al 18/05/2025

      Exposició 'Manuel Cano de Castro. Un noucentista esborrat '


    ACTUALITAT

    • En marxa la Sala d'Estudi Nocturn
    • Obert el període de preinscripció a les escoles bressol municipals de Cerdanyola per al curs 2025-2026
    • Cerdanyola commemora el Dia d’Europa 2025
    • L’Ajuntament amplia el termini de la convocatòria de Beques Escolars per al curs 2025-2026
    • Cerdanyola es prepara per decidir el destí dels seus primers Pressupostos Participatius
    • La Festa Major s’allarga amb un cap de setmana ple d’activitats per a tots els públics
    • Afectacions pels treballs d’asfaltat a l’accés nord de Cerdanyola
    • El Casal d’Estiu Municipal 2025, una proposta educativa i de lleure per a infants
    • GUIA DE LA CIUTAT
    • Agenda
    • Actualitat
    • Telèfons i Adreces
    • Farmàcies
    • Transport Urbà
    • Com Arribar-hi
    • Informació Geogràfica
    • Entitats
    • Equipaments
    • Mercats Municipals
    • Webs Municipals
  • Tràmits
  • Contacte
La ciutat de Cerdanyola del Vallès

La Ciutat

Esteu aquí

Inici / Actualitat / Consells preventius davant la calor
  • La ciutat
  • Agenda d'activitats
  • Actualitat
  • Cerdanyola del Vallès
    • Sobre Cerdanyola
    • La història
    • El municipi en xifres
    • Patrimoni
    • Entorn natural
    • Tradicions i festes
    • Cultura i esports
    • Innovació i recerca
    • Nadal
    • Revista Municipal Riu Sec
  • Agenda d'activitats
  • Actualitat
  • Cerdanyola del Vallès
  • Sobre Cerdanyola
  • La història
  • El municipi en xifres
  • Patrimoni
  • Entorn natural
  • Tradicions i festes
  • Innovació i recerca
  • PECT HubB30. Més enllà de la Circularitat
  • Nadal
  • Butlletí municipal Riu Sec
  • Observatori de la Ciutat
    • Informes i estudis
    • IDDIGO

Consells preventius davant la calor

imatge recurs calor
dv., 14/07/2023 - 09:00

Amb la pujada de les temperatures, des de l'Ajuntament de Cerdanyola, es recorden les recomanacions bàsiques per evitar problemes que passen per una hidratació continua i evitar el sol directe, entre d'altres

L'excés de calor pot suposar un perill per a la salut i agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures molt altes es perllonga, la temperatura del cos pot elevar-se fins a nivells perillosos i es pot patir un cop de calor. Aquest trastorn, que pot arribar a tenir conseqüències molt greus, requereix atenció sanitària immediata.

Des del servei de Salut Pública de l’Ajuntament de Cerdanyola posen èmfasi especialment en la importància que segueixin aquestes recomanacions les persones especialment sensibles a la calor: els nadons, infants petits, la gent gran i les persones amb malalties cròniques són prioritaris. Així, recorden, “és important tenir present si coneixem gent gran o malalta” que viu sola la importància de visitar-los o mantenir-hi contacte un cop al dia i d’ajudar-los a seguir els consells per evitar problemes amb les altes temperatures.

Aquestes recomanacions passen per:

A casa

  • Tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol directament durant les hores de sol.
  • Obriu les finestres de casa per refrescar-la durant la nit.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l'ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre d'altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera).
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d'aigua.

Al carrer

  • Eviteu el sol directe
  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.

Al cotxe

  • Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
  • No deixeu mai els nens ni les persones especialment vulnerables a l'interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
  • Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
  • Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.

Àpats

  • Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
  • Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
  • Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
  • No prengueu begudes alcohòliques.

Símptomes del cop de calor

Els símptomes més freqüents d’un cop de calor inclouen, entre d’altres, un augment de la temperatura corporal superior a 40oC, mal de cap, nàusees i vòmits, pell envermellida, calenta i no suada, respiració i freqüència cardíaca accelerades, i alteracions de l’estat mental o el comportament, com ara confusió, irritabilitat o deliri.

Altres trastorns derivats de la calor excessiva són:

  • Esgotament. Pot incloure sudoració excessiva, respiració ràpida, i pols accelerat i dèbil.
  • Deshidratació. Es produeix quan l'organisme no pot reposar els líquids i les sals minerals (clor, potassi, sodi, entre d'altres), necessaris per a l'organisme, que perd quan la suor s'evapora. Es pot manifestar amb símptomes com ara mal de cap, sequedat de boca, cansament, dificultat de concentració, intolerància a la calor, augment de la temperatura corporal, cremors d’estómac i taquicàrdia.
  • Rampes. L'activitat física intensa i les altes temperatures poden provocar dolors i espasmes musculars.
  • Erupcions cutànies. Apareixen com a conseqüència de la irritació de la pell per excés de sudoració. 

 

Com actuar davant d’una persona amb un cop de calor:

  • Traslladeu a la persona a un lloc més fresc.
  • Si és possible abaixeu la temperatura de l'entorn.
  • Obriu les finestres o engegueu un ventilador
  • Traieu-li l’excés de roba
  • Mulleu a la persona amb aigua

Al web Canal Salut es poden trobar consells per a prevenir onades de calor


Vídeo Campanya d'estiu Aquesta calor és mortal

 

Tornar al llistat de noticies

Logo Cerdanyola del Vallès
  • Pl. Francesc Layret, s/n
  • 08290 Cerdanyola del Vallès,
  • Tel. 935 80 88 88

Segueix-nos a:

Subscriu-te al nostre butlletí

 
  • Inici
  • |
  • Avís legal
  • |
  • Protecció de dades
  • |
  • Mapa del lloc
  • |
  • Accessibilitat