A partir del 15 de juny es posa en marxa una nova edició de l’Estiu és Gran amb un programa d’activitats pensades per a persones majors de 60 anys. Les propostes seran variades i centrades en les necessitats i interessos que s’han detectat entre aquest col·lectiu en els darrers mesos. Principalment, es tracta d’activitats continuades que busquen promoure el benestar i la qualitat de vida de les persones grans. A més, de crear espais on poder abordar i gestionar les emocions provocades pels darrers esdeveniments.

El programa de l’Estiu és Gran vol donar resposta al col·lectiu de persones majors de 60 anys que a Cerdanyola representa un 27,1% de la població. Habitualment durant l’estiu es redueixen notablement les activitats adreçades a aquest col·lectiu i aquest any aquesta manca d’oferta s’ha vist encara més afectada per la situació actual. A més, les persones grans són especialment vulnerables davant la COVID-19 i han de seguir unes mesures preventives més estrictes incrementant la distància social i per tant el risc d'aïllament. Aquesta mesures poden tenir un impacte negatiu en la salut física, en aspectes cognitius i emocionals. La possibilitat de buscar alternatives té un clar impacte en la reducció de la vulnerabilitat i la dependència.

La gran majoria de les activitats de l’Estiu és Gran s'han programat de manera online, fent servir diferents plataformes o aplicacions que possibiliten el distanciament social. No obstant, es podria adequar les activitats a mode presencial en el cas de que la normativa i les mesures futures ho permetin. Les activitats programades són:

• Entrenament de la memòria: l’objectiu de l’activitat és mantenir activa la ment. Activitat amb inscripció prèvia. Dilluns i dimarts a partir de les 16:30h
• Càpsules de gimnàstica suaU: manté una rutina física des de casa teva. facebook.com/ajuntament.cerdanyoladelvalles Dilluns i dijous a les 10h
• Música i moviment a casa: activitat de gimba que combina ball amb gimnàstica i ens ajuda a mantenir-nos en forma. Activitat amb inscripció prèvia. Dimecres a les 10h
• Calma la ment i obté benestar: espai dinàmic on desenvolupar eines per a sentir-se millor, més relaxat i millorar la nostra qualitat de vida. Activitat amb inscripció prèvia. Dijous a les 17h
• Càpsules per treure profit al teu mòbil: vols saber com aprofitar al màxim el teu smartphone?? Activitat amb inscripció prèvia. Dimarts a les 10h
• Desconfinament... i ara què? espai dinàmic on desenvolupar eines per a gestionar les emocions que ens provoca la tornada a la normalitat. Activitat amb inscripció prèvia. 17 de juny, 1,8 i 15 de juliol a les 17:30h
• Xerrada sobre automassatges i estiraments: petits consells que poden ajudar-te a sentirte millor. Activitat amb inscripció prèvia. Dimecres 22 de juliol a les 17:30h
• Xerrada sobre higiene postural: com tenir-ne cura amb una correcta posició del cos. Activitat amb inscripció prèvia. Dimecres 29 de juliol a les 17:30h
• Cicle de passejades matinals per Collserola: activitat amb inscripció prèvia i subjecta a la normativa vigent. Dimarts a les 8h

Les activitats són gratuïtes i obertes a les persones grans del municipi. Les inscripcions es poden fer trucant o enviant un missatge de whastapp al telèfon del programa de gent gran 603  620 214

Cartell informatiu de la programació