El taller permet crear un espai de trobada i d’aprenentatge comú des del respecte i la valoració mútua,  a partir del qual es constata un creixement personal dels i les participants que impacta directament en la capacitat d'ampliar la seva xarxa social i vincular-se al territori i activitats.

En el taller hi participen 12 persones de més de 60 anys de Cerdanyola del Vallès (en cada edició hi participen persones noves) i 7 persones adultes amb discapacitat psíquica i que pretén assolir un triple objectiu:

La promoció de la salut i la qualitat de vida mitjançant la pràctica continuada de les tècniques de ioga, l’exercici de postures, pràctiques respiratòries i de tècniques de relaxació

La creació d’un espai de relació que permet el coneixement mutu, la interacció  i la superació de prejudicis mitjançà diferents experiències relacionals i terapèutiques (balls terapèutics, massatges, jocs...) Així com, el creixement personal i gestió de les pròpies emocions.

La pràctica del ioga suposa una clara millora de la salut;  d'una manera amena s'entrena el sentit de l'equilibri, l'estat físic,  millora la motricitat i allibera emocions.

Però, també dona l'oportunitat i facilita la interacció i comunicació entre els participants potenciant el coneixement mutu i  cohesió grupal.  Un context idoni en el qual plantejar una acció intergeneracional i inclusiva.  

El taller s'ha anat consolidant des de l'any 2009 amb una valoració molt positiva. Les enquestes fetes a final de curs passat revelen un elevat grau de satisfacció.

Activitat molt sol·licitada

Es tracta d'una activitat amplament demandada per part de la gent gran.

El mes de febrer començarà nou taller Les persones interessades en participar-hi, es poden apuntar trucant al 603 620 214 o bé a través del mail neiradml@cerdanyola.cat. El període d’inscripció s'obrirà a partir del 20 de gener.

L'activitat és gratuïta i oberta a la ciutadania de Cerdanyola del Vallès de més de 60 anys.