Professora: Dolors Gardeñas,

Terapeuta Corporal Sistema ARC

Mètode de teràpia corporal activa que té com a objectiu l'estirament de tota la nostra cadena muscular posterior. La Microgimnàstica està basada en micro-moviments i en el desenvolupament d'una consciència corporal, utilitzant la respiració (espiració activa) per deixar anar tensions, alleujar contractures i dolors, recuperant la flexibilitat  i retrobant l'equilibri cos-ment.

Adults

Matins: opció de fer 1, 2 o 3 o 4 dies per setmana

Dilluns de 10 a 11.30 h

Codi curs: AA120 - 51,10 €

Dimarts de 10 a 11.30 h

Codi curs: AA121 - 51,10 €

Dimecres de 10 a 11.30 h

Codi curs: AA122 - 51,10 €

Dijous de 10 a 11.30 h

Codi curs: AA123 - 51,10 €

Divendres de 10 a 11.30 h

Codi curs:  AA124 - 51,10 €

2 dies a la setmana de 10 a 11.30 h (*)

Codi curs: D125 - 92,17 €

3 dies a la setmana de 10 a 11.30 h (*)

Codi curs: F126 - 117,66 €

4 dies a la setmana de 10 a 11.30 h (*)

Codi curs: H127 - 155,69 €

(*) Cal indicar els dies triats en l'imprès de matrícula

Tardes: opció de fer 1 o 2 dies per setmana

Dimarts de 19.30 a 21 h

Codi curs: AA128 - 51,10 €

Dijous de 19.30 a 21 h

Codi curs: AA129 - 51,10 €

2 dies a la setmana de 19.30 a 21 h

Codi curs: D130- 92,17€

Microgimnàstica on line

Treballa des de casa teva, sense haver-te de desplaçar

Dilluns de 19 a 20.30 h

Codi : AA131 – 51,10 €

Hi haurà una sessió informativa on line o presencial al inici del curs.

NOTA: Tots els alumnes NOUS hauran de parlar amb la professora abans de que la seva matricula sigui confirmada. La Microgimnàstica és un treball de recuperació corporal, i per tant la professora necessita conèixer l'estat i les necessitats del/la alumne/a i poder valorar així si aquesta tècnica és la més adient per cada persona en aquest moment concret.

Per més informació

gardenasmd@cerdanyola.cat

Nota important: el primer trimestre d'aquesta matèria es cursarà de manera excepcional aquest curs 2022-23: del dia 12 de setembre al 2 de desembre. La resta de trimestres se seguirà igual que sempre el calendari escolar establert.