L’Ateneu prepara el nou curs 2020-2021 amb tallers i cursos presencials, amb totes les garanties sanitàries dictades per les autoritats, i noves propostes formatives online.

La primera proposta via Internet és un curs de microgimnàstica, sorgit de l’espai de Tècniques de consciència corporal. La microgimnàstica és un mètode de teràpia corporal activa que té com a objectiu l’estirament de tota la nostra cadena muscular posterior. Està basada en micromoviments i en el desenvolupament d’una consciència corporal, utilitzant la respiració (espiració activa) per deixar anar tensions, alleujar contractures i dolors, recuperant la flexibilitat i retrobant l’equilibri cos-ment.

Per fer aquest curs es necessita:

• Ordinador, tablet o mòbil i connexió a Internet. Cal Instal·lar-se l'aplicació Zoom
• Un lloc tranquil, a on les persones que segueixen el curs no siguin molestades
• Estoreta tipus ioga (de goma o de roba), una o dues mantes fines, una o dues tovalloles grans

La inscripció al curs cal fer-lo via Internet seguint l’enllaç i el  codi del curs és AA132

Tècniques de Consciència Corporal. Curs Microgimnàstica on line
Horari: Dilluns de 19h a 20:30h
Preu: 51,10 euros al trimestre

Per a més informació Dolors Gardeñas (professora)
gardenasmd@cerdanyola.cat
664287764