La Biblioteca Central de Cerdanyola ha posat en marxa un nou centre d’interès sota el nom Cos i ment, un espai pensat per facilitar a la ciutadania l’accés a recursos que ajuden a millorar el benestar físic i emocional.

Un centre d’interès és una selecció de llibres i materials agrupats al voltant d’una mateixa temàtica per fer-ne més fàcil la consulta. En aquest cas, Cos i ment recull obres divulgatives i pràctiques sobre salut i cura personal, agrupades en un mateix punt de la biblioteca per afavorir-ne l’ús i la descoberta.

Aquest nou espai s’ha creat amb la voluntat d’oferir eines útils i accessibles per al dia a dia, i s’estructura en quatre grans àmbits:

• Benestar emocional, amb llibres sobre autoestima, gestió de les emocions, dol, ansietat o solitud.
• Alimentació saludable, amb propostes i informació sobre hàbits alimentaris i nutrició.
• Meditació i mindfulness, amb recursos per introduir-se en la pràctica de l’atenció plena.
• Medicina complementària i integrativa, amb continguts sobre diferents enfocaments i teràpies alternatives.

La iniciativa s’emmarca en la col·laboració de la Biblioteca amb la Taula de Salut Mental de Cerdanyola, coordinada pel Servei de Promoció de la Salut de l’Ajuntament, amb l’objectiu de promoure el benestar i la qualitat de vida de la població.

El centre d’interès Cos i ment està adreçat al públic jove i adult i es pot trobar a la planta -1 de la biblioteca, a la secció d’adults.

Activitats per aprofundir en el benestar personal

El nou espai es complementarà amb una programació periòdica d’activitats, tallers i xerrades vinculades a les temàtiques que s’hi tracten. Les properes propostes són:

15 de maig | 18:30 h
Taller d’autocura Veus en moviment, a càrrec de Noemí Duran.

19 de maig | 18.30 h
Taller Ioga terapèutic per reduir l’estrès, a càrrec de Pau Simon.

Totes dues activitats es faran a la Sala Enric Granados de la Biblioteca Central i s’adrecen a públic adult. Les inscripcions es podran formalitzar a través del web de la biblioteca.